Soup Joumou Haitiana
O Soup Joumou (Sopa de Abóbora Haitiana) é um prato histórico e delicioso, tradicionalmente preparado no Dia da Independência do Haiti (1º de janeiro). Vamos adaptá-la ao Brasil, mantendo a essência, mas usando ingredientes mais fáceis de encontrar e com um toque brasileiro.
Sopa Joumou Haitiana Adaptada ao Brasil
(Porção para 6 pessoas)
Ingredientes da Sopa:
🎃 1 abóbora cabotiá (ou moranga) média (cerca de 1 kg, descascada e em cubos)
🍗 500g de carne bovina (músculo, costela ou acém) em cubos (pode usar frango ou linguiça calabresa para um toque brasileiro)
🥔 2 batatas médias em cubos
🍠 1 mandioquinha (batata-baroa) em cubos (opcional, para um sabor mais brasileiro)
🥕 2 cenouras em rodelas
🌽 1 espiga de milho cortada em pedaços (ou 1 xícara de milho em conserva)
🧅 1 cebola grande picada
🧄 4 dentes de alho amassados
🌿 1 maço de cheiro-verde (salsinha e cebolinha)
🍃 2 folhas de louro
🌶️ 1 pimenta dedo-de-moça picada (ou malagueta, se gostar de ardido)
🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
🍜 1 pacote de macarrão parafuso ou conchinha (opcional, para deixar mais sustentoza)
💧 2 litros de água ou caldo de carne
🛢️ 2 colheres (sopa) de azeite ou óleo
Tempero Brasileiro Extra (opcional):
🧈 1 colher (sopa) de manteiga de garrafa (para um sabor nordestino)
Modo de Preparo:
1. Cozinhe a Abóbora:
1️⃣ Em uma panela grande, cozinhe os cubos de abóbora em água até ficarem bem macios (cerca de 20 minutos).
2️⃣ Escorra a água, reserve alguns pedaços para decorar e bata o restante no liquidificador com um pouco do caldo até virar um creme liso.
2. Prepare a Carne e os Vegetais:
1️⃣ Em outra panela, aqueça o óleo e doure a carne com a cebola e o alho.
2️⃣ Adicione os vegetais (batata, mandioquinha, cenoura, milho) e refogue por 5 minutos.
3️⃣ Acrescente o caldo de carne, as folhas de louro, a pimenta e tempere com sal e pimenta. Cozinhe em fogo médio por 30-40 minutos até a carne ficar macia.
3. Junte Todos os Ingredientes:
1️⃣ Misture o creme de abóbora na panela com a carne e os vegetais.
2️⃣ Se quiser, adicione o macarrão e cozinhe até ficar al dente.
3️⃣ Ajuste o sal e finalize com o cheiro-verde picado.


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